Was bedeutet „Skinny Fat“ und warum ist es ein Problem? Der Begriff Skinny Fat beschreibt eine Körperzusammensetzung, bei der eine Person zwar schlank erscheint, aber gleichzeitig einen hohen Körperfettanteil und eine geringe Muskelmasse aufweist. Dies kann zu gesundheitlichen Risiken führen, darunter metabolische Probleme, ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und eine insgesamt schlechte Körperkomposition. Viele Betroffene erkennen […]

Mit zunehmendem Alter bemerken viele Frauen eine Veränderung ihrer Körperzusammensetzung – insbesondere die Zunahme von Bauchfett. Während es in jüngeren Jahren oft leichter war, das Gewicht im Gleichgewicht zu halten, kann die Fettansammlung im Bauchbereich im Alter hartnäckiger sein. Doch warum ist das so? Welche gesundheitlichen Risiken sind mit Bauchfett im Alter verbunden, und vor […]

Ein erhöhter Bauchumfang ist mehr als nur ein ästhetisches Problem. Besonders das viszerale Fett, das sich innerhalb der Bauchhöhle um innere Organe wie Leber, Magen und Darm anlagert, ist sehr stoffwechselaktiv und gilt als Risikofaktor für zahlreiche Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes und das metabolische Syndrom. Mediziner warnen, dass dieses Fettgewebe ab einem Bauchumfang ab 88 Zentimetern […]